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怎樣能保持體型?

提問: 怎樣能保持體型? 問題補充: 很多人都說,剛上大學的人都會在很短的一段時間里面迅速變得很胖!大學不是很辛苦的嗎?吃又吃不好,什么都得自己做,怎么會胖呢? 医师解答: 上了大學可能精神負擔一下子輕了,所以有些心寬體胖。你要注意不要多吃零食和甜食,晚上要吃得早,吃得少,而且要多運動,最好是晚上快走或是慢跑半小時以上,要天天堅持,一定會保持體形的。
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