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人為什么會得抑郁癥呢

提問: 人為什么會得抑郁癥呢 問題補充: 人苦 心也馬上苦 怎么回事啊 医师解答: 抑郁,像感冒一樣普遍?   世界衛生組織調查顯示,抑郁癥發病率目前已經上升到了常見心理疾病的首位。據估計,大約有25%的女性和10%的男性遭受過抑郁癥的困擾,約15%的抑郁癥患者最終會選擇自殺……這一連串觸目驚心的數字不能不引起我們的重視。另外,據科學家研究顯示,冬季更容易表現出抑郁。 什么是抑郁癥?人為什么會得抑郁癥?如何判斷自己有無抑郁癥?如何預防和治療?這些都是我們要告訴大家的。   現代人的常見病 抑郁癥是現代都市人的常見病,在老年人、處于更年期的婦女、青春期少年、面臨激烈工作競爭和失業壓力的中年人中,都很普遍。因此,它也被稱為精神疾病中的“普通感冒”。世界衛生組織調查顯示,抑郁癥目前已經上升到了常見心理疾病的首位,據估計,大約有25%的女性和10%的男性在一生的某個時期,均陷入過抑郁癥的麻煩。其中,某些人還反復發作,約15%的抑郁癥患者最終會選擇自殺。 加拿大不列顛哥倫比亞省醫學會發表的研究報告顯示,華裔移民患上抑郁癥的情況值得關注:自1998年到2001年的幾年間,有370名華裔加拿大人到門診求醫,其中,60.5%患有抑郁癥,10.8%患有精神分裂癥,9.5%患有焦慮性神經官能癥。 長期憂郁的結果 抑郁癥又稱憂郁癥。當一個人長期憂郁過度,就有可能發展成抑郁癥。正如中國古辭所云:“心郁郁之憂思兮,獨永嘆乎增傷。”據介紹,患有抑郁癥的人通常在半個月的時間內,每天的多數時間情緒沮喪或易怒,幾乎對所有的活動興趣明顯下降。患者常有如下癥狀:食欲大增或大減、失眠或睡眠過度、疲勞無神、極度自卑、精力渙散、沒有判斷力,甚至反復想到死。 自卑的人容易抑郁 引發抑郁癥的原因比較復雜,有社會的因素,遺傳的因素,以及個性的因素等等。首先,對于都市人來說,有三個社會因素直接導致了抑郁癥增加的趨勢:1、物質生活條件的改變,給每個人提出了更高的要求;2、人們更多的自我思考與期求;3、物質社會給人帶來的負擔使越來越多的人難以承受。 其次,某些患者有遺傳的原因。如果家里有人得過抑郁癥,那么直系親屬的患病率比普通人高2-3倍。這個人得病的時間越早,其親屬患病的危險就越大。不過有家庭病史并不意味著一定會得抑郁癥。 第三個是個性因素。消極、自卑、完美主義、不能表達憤怒的人容易感覺抑郁。 冬季更容易抑郁 美國馬里蘭州貝賽斯達國家衛生研究中心的學者們還研究了季節變化對抑郁的影響。這個研究中心從貝賽斯達地區總人口中隨機抽出200人進行調查研究,報告顯示,約有4%的人患有季節性情緒紊亂,即隨著冬季的到來,人們更容易表現出抑郁。在瑞典,醫生們認為,在850萬瑞典人中,20%的人不同程度地受到季節性情緒混亂的影響。 更有大量患者出現抑郁癥是由于其他各種各樣的原因。現在已發現急性心臟病和中風發作之后,以及癌癥患者,都有發生重度抑郁癥的可能。童年時期受到過虐待的人,也會增加患抑郁癥的危險。有充分的理由顯示,兒童期受到虐待和忽視,導致HPA軸興奮性升高,從而使其患抑郁癥的風險也成倍增高。 抑郁的非心理誘發因素 引起抑郁的原因有心理因素,也有非心理因素。導致抑郁常見的非心理因素有以下這些: 藥物副作用。服用治療高血壓、心律不齊藥物、可的松和其他類固醇藥物時,可出現抑郁癥狀。 甲狀腺功能減退。甲狀腺功能異常是引起抑郁癥的主要原因之一,可使人體重增加、疲倦等。 經前綜合征。很多婦女有經前綜合征,其中5%患嚴重抑郁癥。其癥狀為有強烈饑餓感、哭泣、失眠和行為改變。 婦女激素紊亂。婦女更年期時因雌激素缺乏引起其他激素和化學成分的變化,從而易出現抑郁癥;婦女產后特別是在嬰兒l-6個月時,由于生育激素變化很容易引起抑郁癥。 糖尿病。可導致乏力、疲倦和失眠等抑郁癥狀。 節食減肥。當一個人想減肥而采取急劇節食做法時,可能會出現抑郁癥狀。有研究認為,導致抑郁癥主要是機體內某些維生素和礦物質缺乏。 缺乏運動。過去認為,婦女因忙于家務,缺乏運動,因而導致抑郁癥。現在研究表明,缺乏運動也會使男子患抑郁癥。 陽光不足。醫生認為,這是由于那些人對褪黑激素非常敏感引起的。   抑郁的個人調適 在人際交往中,一個人良好的精神狀態表現為自信樂觀、積極向上、情緒高昂,在這種狀態下會對他人充滿善意,對生活充滿希望。這種精神狀態是成功交際所必須,是健康人生所必備。然而,社會的紛繁復雜,生活的曲折坎坷,人際關系的撲朔迷離,使許多人在工作、生活上感到壓力重重、煩躁不安、抑郁憂傷、心情哀怨、愁腸百結,久而久之,就會寢食不寧、悲觀失望、百無聊賴,更有甚者,可能結束珍貴的生命。 抑郁癥癥狀與正常的情緒低落相比,前者在程度和性質上超越了正常變異的界限,輕者會出現早醒、便秘、厭食、消瘦、失眠、性功能減退、精神萎靡等,重者則會產生強烈的自殺意向。 抑郁癥可以通過以下幾種方法進行調適,但是,通過個人調適還是無法緩解癥狀的,應及時尋找專業醫生進行治療。 合理地宣泄不良情緒 人生在世,不可能一直輕松舒適,總會有各種各樣的因素對你造成一定的心理壓力,諸如高考落榜、婚姻不幸、家庭不睦、社會壓抑、年老退休等,都可能成為你的壓力源。每個人所能容忍的壓力,各有不同的限度,就像每一根琴弦,各有一定的彈性限度一樣。當精神壓力變成憂慮的時候,你就有了“超壓”之感。這時,切忌把不良情緒埋于心底,應當采取合理的方式,將情緒宣泄出來。此時,應廣泛與親朋好友溝通交流,說出自己的痛苦,尋求他們的幫助。同時應胸懷坦蕩,真誠坦率,豁達大度,寬仁博愛,使自己有個好心境。多交幾個無所不談的朋友,你的快樂就會增加,憂傷就會減少。相信,交際的利劍定能斬斷憂傷抑郁的愁絲。 豐富自己的生活 一個人當有了廣泛的興趣、愛好和多彩的生活時,就擁有了許多轉移不良情緒的途徑,如情緒抑郁時,可以去遠足、郊游、爬山、游泳,亦可投入自己的愛好中,暫時忘卻塵世的煩惱。 親朋好友的幫助 對神經性抑郁癥患者,親人們應報之以親切和同情的態度,鼓勵病人倒出內心的郁悶,使其在親人們的指導幫助下盡快適應環境,并取得社會的支持,為疾病治療創造良好的氛圍。 多曬太陽 季節性的抑郁癥患者,陽光對其具有獨特的療效。
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